20 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 56,59g | Prot: 204,09g | Karb: 103,15g.
Kahvaltı: Novo Protein Bites, Quorn Burger, Sweet Potato, Egg. Öğle Yemeği: Tomatoes, Baxters Beetroot, Carrots, Chicken Breast, Kidney Beans (Canned), Cherry Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Akşam Yemeği: Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: MyProtein Protein Wafers, MyProtein My Bar Zero, MyProtein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|