20 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 41,55g | Karb: 145,58g.
Kahvaltı: Haribo Vrolijke Drop Zacht Zoet. Öğle Yemeği: Lidl Griekse Yoghurt, Sinaasappelen, AH Blauwe Bessen, Kiwi, Banaan, Appel. Akşam Yemeği: Gesneden Ham, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Boter, Wasa Volkoren Cracker, Kippensoep. Aperatifler/Diğer: Venz Chocolade Hagelslag Melk, AH Mini Kokos Koek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nog steeds duf. Naar Fysio geweest, nek en rug losgemaakt. Boodschappen gedaan en weer veel gezonde dingen gehaald. Verse soep vanavond, voor lunch veel fruit en yoghurt gegeten.
20 Nis 16 üye tarafından: Dottieapple
|
Hoop morgen weer bewegen ook....
20 Nis 16 üye tarafından: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|