20 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 87,55g | Prot: 121,33g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: SanCor Queso en Hebras Light, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Cebollas, Lechuga, Tomates, Mayonesa, Fargo Pan Hamburguesa, Paty Hamburguesa Clasica. Akşam Yemeği: Fargo Pan Doble Integral, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Rúcula, Pata Muslo. Aperatifler/Diğer: Cindor Chocolatada (200ml), Sandwich de Miga. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|