21 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 32,57g | Karb: 123,52g.
Kahvaltı: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пирожок с Луком и Яйцом, Greenfield Чай Черный. Öğle Yemeği: Лук, Рыбные Котлеты, Перекресток Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Здоровая Ферма Яйцо, Сакура Салат Чука. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|