21 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 84,23g | Karb: 212,79g.
Kahvaltı: Bananas, Hard-Boiled Egg, Egg White, Instant Coffee, Full Cream Fresh Milk, White Sugar (Granulated or Lump). Öğle Yemeği: Apples, Freshpak Rooibos, Traditional Feta, Cucumber (with Peel), Salt, Cheddar Cheese, Lettuce, Tomatoes, Banana, Apples. Akşam Yemeği: Onions, Tomatoes, Cheddar Cheese, Minced Beef, Macaroni, Bourbon. Aperatifler/Diğer: Instant Coffee, Full Cream Fresh Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Instant Coffee, Full Cream Fresh Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Simba Salted Peanuts, Freshpak Rooibos. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Monumental loss Beegmike! Keep up the good work!
21 Nis 16 üye tarafından: ElizaBlig93
|
24 Nis 16 üye tarafından: BeegMike
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|