21 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 11,69g | Prot: 42,58g | Karb: 64,64g.
Kahvaltı: Jumbo Gewelde Abrikozen, AH Ananas Vers, Melba Toast. Öğle Yemeği: Prei, Cherrytomaten, AH Kastanjechampignons, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Lidl Kipfilet a La Minute Gemarineerd Paprika, AH Groene Asperges, Tomatensoep (Bereid met Water). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|