21 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 14,58g | Prot: 34,61g | Karb: 57,55g.
Kahvaltı: Reduced Fat Cappuccino, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Tuna Sashimi, Sushi Train Gyoza, Reduced Fat Cappuccino. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes. devamı için...
|
|
1424 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|