21 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 100,35g | Karb: 133,14g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Hame Паштет из Индейки, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Лента Пирог с Творогом и Вишней, Карусель Пирог Слоеный с Курицей, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Aperatifler/Diğer: Ашан Свити, Курага, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|