21 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 102,93g | Karb: 70,95g.
Kahvaltı: Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Кефир 1%, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Творог. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lana_erdakova Kilo Geçmişi
|