22 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 79,18g | Karb: 137,82g.
Kahvaltı: Макдоналдс Латте, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Хлеб с Отрубями, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Коровкино Творог Обезжиренный, Какао-Порошок (Несладкий). Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яичный Белок, Выгодная Покупка Цикорий Растворимый, Яйцо, Сыр Адыгейский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|