10 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 48,41g | Karb: 196,77g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: butter, whole wheat bread, turkey chili. Akşam Yemeği: butter, bread, french fries, red wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|