04 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 63,38g | Karb: 155,97g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: french fries, Buffalo Chicken Fingerz (5 Pieces). Akşam Yemeği: red wine, coconut, pineapple, oranges. devamı için...
|
|
1504 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|