22 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 101,77g | Karb: 192,43g.
Kahvaltı: Lidl Banane, Aldi Roggenbrötchen, ORO di Parma Tomatenmark, Stockmeyer Teewurst Fein, Jean Luc Weichkäse, Erdbeermarmelade, Deli Reform Sommerfrische, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lidl Banane, Seitz Tomatensuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: TiP Speisequark Magerstufe, Ileburger Brause Brause Apfelsinengeschmack, Netto Hähnchen-Geschnetzeltes, Beste Ernte Romanesco Gemüse-Mix. Aperatifler/Diğer: Kinder Country. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Nis 16 üye tarafından: Frau K aus I
|
Danke.....ich komme mit kleinen Schritten vorwärts 😊
22 Nis 16 üye tarafından: katzenjule
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|