22 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 113,45g | Karb: 236,61g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Auchan Pâte A Tartiner, Thé Vert, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. Öğle Yemeği: Picard Fondant au Chocolat (90g), McCain Frites Surgelées, Fleury Michon Filet de Poulet Grillé Mariné Épices Douces, Auchan Fromage de Chèvre, Auchan Bio Galette de Blé Noir, Cémoi Trésor Croustillant Noir, Nescafé Cappuccino. Akşam Yemeği: Pizza Del Arte Pizza Regina, Pizza Del Arte Tiramisu. Aperatifler/Diğer: Melon. devamı için...
|
|
1778 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sylvie coelho Kilo Geçmişi
|