|
Сегодня можно надеть юбку с высокой талией) живот впал в меня 😂
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 26,35g | Prot: 26,83g | Karb: 96,78g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Активия Йогурт Мюсли. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Рис Вареный, Сыр Российский, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
|
2315 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 30 dakika, Ders Çalışmak - 3 saat, Yürüyüş - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ооо) а я и с невпалым животом ношу такие юбки 😃
22 Nis 16 üye tarafından: Alina-aprel
|
У меня есть вещи, которые я ношу только с определенными килограммами ахахах
22 Nis 16 üye tarafından: Elizaivv
|
Поэтому и ношу обтягивающие вещи редко) не люблю себя с животом. Как беременная))
22 Nis 16 üye tarafından: Elizaivv
|
И у меня висят вещицы, которые ждут своего часа - дополнительный стимул 😃
Рука не поднимается отдать их, уж очень нравятся 😄
22 Nis 16 üye tarafından: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|