22 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2591 kcal
|
Yağ: 97,02g | Prot: 90,79g | Karb: 338,82g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen, Bananen, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Twix Twix Minis, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Nadler Farmersalat, American Hamburger Brötchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Pommes Frites, Ketchup, Hähnchenkeule Fleisch. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
|
2398 kcal
|
Egzersiz:
Gartenarbeit - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|