Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
seasideloungers
Günlük
22 Nis 16
seasideloungers Günlüğü, 22 Nis 16
seasideloungers Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
been a tough week, not much appetite, not sure if it's more water or still some medication withdrawal.. and then yesterday was the 1 month Mark of my father in law's passing. not a good day.. just have felt kinda YUK all week
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Nisan 2016:
916 kcal
Yağ: 38,39g | Prot: 30,29g | Karb: 98,15g.
Kahvaltı:
Bananas.
Öğle Yemeği:
Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Kroger Raw Almonds.
Akşam Yemeği:
Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Friendly Farms Almond Milk Original, Stouffer's Signature Classics Stuffed Peppers.
Aperatifler/Diğer:
Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle).
devamı için...
1371 kcal
Egzersiz:
Uyku - 23 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hang in there!
22 Nis 16 üye tarafından:
mxs84
you will start to feel better...slowly perhaps, but it will happen.
22 Nis 16 üye tarafından:
iulani
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
seasideloungers Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle