22 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 80,71g | Prot: 71,26g | Karb: 94,16g.
Kahvaltı: Food Club Large Egg, Matador Original Snack Sticks. Öğle Yemeği: Eating Right Chicken with Peanut Sauce, General Tso (General Gau) Chicken, Chinese Brand Pork Dumplings, Crab Rangoon, Okami Assorted California Rolls, Scallops, Noodles (Fat Added in Cooking), Green Leaf Lettuce. Aperatifler/Diğer: Pepperoni. devamı için...
|
|
2253 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Taşıt Sürüş - 4 dakika, Ayakta Durmak - 5 dakika, Oturma - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 31 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Duş Almak - 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|