22 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 21,50g | Prot: 28,06g | Karb: 44,60g.
Kahvaltı: Sığır Eti Sosisi, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeni Dünya, Çilek. Akşam Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|