22 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 166,40g | Karb: 89,13g.
Kahvaltı: Dieta Dukan Crusca d'avena, Yogurt Magro al Naturale. Öğle Yemeği: Zorbas Feta Light, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Asparagi Cotti (da Freschi), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Aperatifler/Diğer: Probios Crusca di Grano, Yogurt al Naturale (Latte Scremato). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|