23 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 140,09g | Karb: 58,90g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Братья Чебурашкины Творог 2%, Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Öğle Yemeği: Братья Чебурашкины Творог 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Данон Йогурт Традиционный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Сыр Сулугуни, Юкола (Оленина). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|