24 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 146,47g | Karb: 100,85g.
Kahvaltı: Flour Tortillas, Egg, Dr Zak's High Protein Bread, Quorn Sausages (2). Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Carrots, Tomatoes, Cherry Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Chicken Breast, Kidney Beans (Canned). Aperatifler/Diğer: MyProtein Protein Wafers, Arla Skyr Icelandic Style Yogurt, Tesco Everyday Value Cooked Ham. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|