24 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 87,08g | Prot: 112,34g | Karb: 181,05g.
Kahvaltı: Aoste Luftgetrocknete Ring-Salami, Kaffee mit Milch und Zucker, Becel Classic, Küchenmeister Roggenmischbrot, Gekochtes Ei, Berida Räucherlachs. Öğle Yemeği: Nestlé Lion Snack Size, Vitafit Orangensaft, Erdbeeren, Banane, funny-frisch Kesselchips. Akşam Yemeği: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gurke (Geschält), Edeka Feldsalat, Tomaten, Knorr Salat Krönung Würzige Gartenkräuter, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant. devamı için...
|
|
2051 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|