|
same, didn't eat too great yesterday
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 98,74g | Prot: 93,79g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Heinz Tomato Ketchup, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Butter, Thomas' Original English Muffins, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: Sunbeam Giant White Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Hormel Virginia Deli Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, General Mills Chex Mix Muddy Buddies Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Green Leaf Lettuce. Aperatifler/Diğer: Butter, Thomas' Original English Muffins, Pizza Hut Traditional Wings - Buffalo Mild, No Bake Cookies, Andy Capp's Cheddar Fries. devamı için...
|
|
2212 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Ayakta Durmak - 5 dakika, Oturma - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
No damage from the scale so I hope you enjoyed the day!
24 Nis 16 üye tarafından: Fitbit45
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|