24 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 74,97g | Prot: 89,09g | Karb: 293,07g.
Kahvaltı: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Zwiebeln, Orangensaft, Rührei, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Snickers Mini Snickers, Marmorkuchen, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Gurkensalat, Twix Twix Minis, Zucker, Espresso, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|