23 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 90,85g | Prot: 64,47g | Karb: 152,34g.
Kahvaltı: Restaurant Style BBQ Sauce, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Coca-Cola Diet Coke (Can), Shoulder Pork Roast. Öğle Yemeği: Reese's Dark Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, Caesar Salad with Romaine, Diet Soda, Popeyes Chicken & Biscuits Popcorn Shrimp. Akşam Yemeği: California Rolls, Tuna Sushi, Sutter Home Chardonnay. devamı için...
|
|
1710 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Koşu - 10/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|