24 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 177,38g | Karb: 162,63g.
Kahvaltı: Syntrax Matrix 5.0, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичница. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli, Syntrax Matrix 5.0, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Syntrax Matrix 5.0, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PUNISHER_RUS Kilo Geçmişi
|