|
MIST !!! 😨😤😣😕😠
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 100,66g | Karb: 102,29g.
Kahvaltı: Valbonta Grana Padano, Ja! Delikatess Kochschinken, Schweinebraten, Roggenbrot, REWE Bäcker Brötchen, Becel Vital, Weideglück Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja. Akşam Yemeği: Schafskäse, Nudeln (Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Lidl Rindergulasch. Aperatifler/Diğer: Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Edeka Kokosflocken, Haferflocken, Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, DM Leinsamen Geschrotet, Aronia Original Direktsaft. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|