25 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 58,47g | Karb: 160,89g.
Kahvaltı: Carrefour Le Petit Croquant, Auchan Congolais, Andros Compote Pomme Banane, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Poulain Noir Extra, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Carrefour Asperges Vertes, Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut, Tomates. Akşam Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Champignons de Paris (Sautés), Haricots Verts, Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Tomates, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Heudebert Les Crackers Nature, Heudebert Crackers Blé Complet. Aperatifler/Diğer: Casino Cappucino, Suchard Imagine, Poulain Noir Extra. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|