25 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 84,80g | Prot: 56,61g | Karb: 259,61g.
Kahvaltı: Bolo de Rolo. Öğle Yemeği: Seara Lingüiça Calabresa, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Akşam Yemeği: Seara Lingüiça Calabresa, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Aperatifler/Diğer: Vitamina de Abacate, Bolo de Rolo, Banana, Mamão, Superbom Melado de Cana, Jasmine Gergelim Branco Natural, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Aveia em Flocos, Suco de Limão, Água. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|