25 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 35,84g | Karb: 164,61g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Clight Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Akşam Yemeği: Gusman Rosquinha de Polvilho. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Taauge Bolo de Laranja, Caqui. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|