25 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 21,52g | Prot: 43,95g | Karb: 14,91g.
Kahvaltı: Cafezinho, Castanhas-do-Pará. Öğle Yemeği: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Akşam Yemeği: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Aperatifler/Diğer: Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|