26 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 152,97g | Karb: 175,72g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Наггетсы, Сыр Российский, Судак Жареный, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Сахар, Творог 5%, Творожный Десерт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|