26 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 10,50g | Prot: 14,67g | Karb: 98,75g.
Kahvaltı: Лента Шпроты в Масле, Картошка Вареная, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебец Ржаной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|