26 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2812 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 163,50g | Karb: 388,37g.
Kahvaltı: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Decomorreno Kakao, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Öğle Yemeği: Madero Koncentrat Pomidorowy, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Chleb Żytni, Ser Gouda. Akşam Yemeği: Biały Ryż (Długoziarnisty). Aperatifler/Diğer: Jabłko, Nordis Rożek Toffi, Megabol Kreatyna. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|