14 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 13,71g | Prot: 93,07g | Karb: 34,30g.
Kahvaltı: Honeycrisp Apples, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, No Calorie Sweetener Packets, Fat Free Cottage Cheese, Egg White, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Extra Lean Ground Beef, Green Peppers. Akşam Yemeği: Chicken Marsala. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|