|
Calipers are saying everything is fine, except my attitude. *smirk*
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 95,54g | Prot: 192,66g | Karb: 151,07g.
Kahvaltı: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Chicken Breast. Akşam Yemeği: Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Body Fortress Fruit Punch Creatine, 2% Fat Milk, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Raisins, Almonds. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|