26 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 26,47g | Prot: 100,06g | Karb: 123,35g.
Kahvaltı: Мёд, Мёд, Бананы, Арахисовая Паста, Блинчики с овсянкой. Öğle Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Oltermanni Сыр 50%, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Зеленая Фасоль (Замороженная), Soba Гречневая Лапша, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|