27 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 112,69g | Karb: 166,70g.
Kahvaltı: Торт-кекс ПП из фасоли, Сливочное Утро Сыр Свежий, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Финики Иран, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 0,5%, Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, печень говяжья, сухари, лук репчатый, масло подсолн, свинина . Akşam Yemeği: Оладьи из печени, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой), Редька. Aperatifler/Diğer: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Ашан Финики Иран, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|