27 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 11,98g | Prot: 49,58g | Karb: 64,48g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидоры, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|