27 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 82,52g | Prot: 81,94g | Karb: 270,67g.
Kahvaltı: REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Rührei, Orangensaft, Zwiebeln, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Butterkuchen, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|