|
dont worry this will go back down had a weak two days, yesterday being the worst
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 87,69g | Prot: 132,10g | Karb: 160,44g.
Kahvaltı: Provolone Cheese, Steak, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: White Pizza, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Wal-Mart Tilapia Fillets. Akşam Yemeği: Taco Bell Cool Ranch Doritos Locos Taco, Taco Bell Fiery Doritos Locos Taco, Taco Bell Doritos Locos Tacos. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Wasabi Peas, Calbee Snapea Crisps Wasabi Ranch. devamı için...
|
|
2283 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Duş Almak - 5 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Oturma - 1 saat, Ayakta Durmak - 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 31 dakika, Yemek Pişirmek - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Taşıt Sürüş - 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Like Chicken Little says,"Today is a new day"!
27 Nis 16 üye tarafından: Sarah1950
|
27 Nis 16 üye tarafından: gr8lipz
|
27 Nis 16 üye tarafından: iulani
|
Once it warms up here, you'll get outside a lot more, can't wait!
27 Nis 16 üye tarafından: Sugar Waffle
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|