27 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3063 kcal
|
Yağ: 144,98g | Prot: 139,77g | Karb: 339,96g.
Kahvaltı: Swiss Cheese, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland's 57G Garlic Parmesan Bread, The Ginger People Crystallized Ginger, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Frozen Blueberries, Nature Made Magnesium Citrate, Water, Red or Cayenne Pepper, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Cinnamon, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bananas, Source Naturals Psyllium Husk Powder. Öğle Yemeği: Chocolate Covered Peanut Candy Bar, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Gala Apples, Serv-Rite meat Co. 56g Chipotle smoked sausage, Salsa, Nature's Earthly Choice Black Rice, Wild Oats Organic Black Beans. Akşam Yemeği: Rotisserie Chicken, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Aperatifler/Diğer: Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, Kirkland's 57G Garlic Parmesan Bread, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|