28 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2616 kcal
|
Yağ: 196,60g | Prot: 199,00g | Karb: 11,52g.
Kahvaltı: Myprotein Micellar Casein, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. Öğle Yemeği: Ponnath Münchner Weißwurst, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Alpenmark Camembert. Akşam Yemeği: Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, ESN Designer Whey Rockmelon. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|