28 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 140,77g | Karb: 85,86g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Яичный Белок, Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|