28 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 95,38g | Karb: 87,44g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Hame Паштет из Индейки. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Омлет или Яичница с Сыром. Aperatifler/Diğer: Вода (в Бутылке), Чай, Леовит Батончик Кофе с Шоколадом, Фруто Няня Каша Гречневая с Яблоками, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|