28 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 114,79g | Prot: 149,24g | Karb: 126,55g.
Kahvaltı: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: President Chévre Ost, Arla Creme Fraiche, Fetaost, Kokta Rödbetor (Färska), Omega Laxfilé, Crème Bonjour Gräslök, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Akşam Yemeği: Smör, ICA Nötfärs 12%, Vispgrädde, Blandad Sallad, Majskolv med Smör. Aperatifler/Diğer: Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|