28 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 55,66g | Karb: 169,03g.
Kahvaltı: Reinert Noblesse Salami, Fürstenkrone Eiersalat, TiP Speisequark Magerstufe, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Aldi Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Reinert Noblesse Salami, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, TiP Speisequark Magerstufe, Fürstenkrone Eiersalat, Aldi Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: TiP H-Vollmilch 3,5%, Rettich, Schwarztee, Fürstenkrone Eiersalat, Lidl Eiweißbrötchen. Aperatifler/Diğer: Valensina Kau Bonbons, Bonbons, Aldi Mini Apfelkissen, Be Light Stapelchips Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|