28 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 73,77g | Prot: 75,24g | Karb: 285,81g.
Kahvaltı: Camponesa Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: açúcar mascavo, fermento, Farinha de Aveia, óleo de coco, cacau em pó. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne, Tradição Pão de Forma, Óleo de Coco. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, açúcar mascavo, fermento, Farinha de Aveia, óleo de coco, cacau em pó, Água, Suco de Limão, Cuscuz (Cozido), Charque. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|