28 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 77,61g | Prot: 88,66g | Karb: 134,92g.
Kahvaltı: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café au Lait, Café au Lait. Öğle Yemeği: Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Gerlinéa Pâtes aux Légumes du Sud. Akşam Yemeği: Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes, Pommes de Terre Frites. Aperatifler/Diğer: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café au Lait, Cocktail de Fruits ou une Combinaison. devamı için...
|
|
2261 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|